東京キャロル

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最近、米軍のMREばかり食べていたので和食が恋しくなって・・
そこで自衛隊非常用糧食を食べてみました。

メニューには「かも肉じゃが」としか書いてありませんが・・なぜか「サバの生姜煮」も入っていました。
YouTube、東京キャロルチャンネルで動画有りますので是非ご覧ください
https://www.youtube.com/watch?v=auxpY6ZbuaM

最近、武藤竜馬インストラクターの戦闘10分フィットネス、TRG5分フィットネスが微妙な人気w

地味だけど戦闘に適した身体鍛錬はこちら10分コース
https://www.youtube.com/watch?v=3Sfs5CGJlsI&list=UUyfwaCp26W-jrsQAV84Oesg
TRG89式や銃を使った自己鍛錬5分コースはこちら
https://www.youtube.com/watch?v=SbC813yLaV8&list=UUyfwaCp26W-jrsQAV84Oesg&index=5
結構バランスとか必要なんで皆さん頑張りましょう！

武藤竜馬インストラクター10月講習会は次回10月30日開催致します。
荻窪マッチ10月31日開催、参加費2,000円昼食付　参加者募集中